10 ways To eliminate Distractions While working At home

When working from home, it can be difficult to correctly eliminate distractions. With the need to complete tasks in a timely manner, and meet deadlines, it’s essential to be able to concentrate. 

With much more people working from home every day as companies shift to a fully remote workspace, it’s becoming increasingly challenging to identify how to stay focused working from home.

I started my full-time work-from-home journey as a freelance web and graphic designer practically a year ago now, and by now, I feel like I have learned what to do to eliminate distractions. Now, I get my work done on schedule and can easily focus.

Whether you’re just starting out on your work from home journey or you’ve been doing it for a while, dumping distractions is something you ought to learn how to do.

Here are the best ways to eliminate distractions when working from home.

Obsah
1. invest in noise-blocking headphones
2. have a few workspaces in your home or apartment
3. create a schedule and make sure everyone you live with knows about it
4. get dressed every day
5. have set working periods with no social media or email distractions
6. have a separate work computer
7. consider working different hours
8. exercise and take breaks to motivate yourself
9. put your phone away except for breaks
10. go to a public workspace 
Závěr

1. invest in noise-blocking headphones

To eliminate distractions, invest in noise-blocking headphones. This may sound simple, but I guarantee that it’s one of the best ways to hyper-focus and block out all of the other noise that you may have surrounding you while working.

One of the simplest ways to zero in on your work is to listen to music or a podcast. If you’re the kind of person who can also be distracted by a podcast, then listening to instrumental music might be the ideal service for you.

There are numerous different types of noise-blocking headphones out there, but Beats studio Wireless headphones are unlike any other on the market.

Not only can you wear them for hours and never feel any pain, but they genuinely do block out all other noise around you.

Beats wireless headphones – block out all sound and are comfortable
The headphones’ sound is also superb and is way better than any other headphones that I’ve tried — once, I didn’t even hear the fire alarm going off!

Beats studio Wireless are exceptional because they have no cords, implying it won’t get caught in your work area at all, or tangled on your arm.

Make sure to charge them each night and delight in a distraction-free day of work the next morning. 

2. have a few workspaces in your home or apartment

Having multiple places that you can work is essential to eliminating distractions. So, if you work at home and have a family or young kids, you can always relocation from spot to spot if one part of the house is louder.

One of the keys to having this work correctly is to make sure that the multiple workspaces are actually set up at a desk or a table. If you work on your bed or on a couch, then you’re going to risk your productivity.

An easy way to fix this is to invest in tray tables or a desk table that you can relocation with you all over the house. If you’re lucky and also have outdoor space at your home or apartment, then you could even set up a possible work area outside as well.

Fresh air and getting outside is a great way to refocus.

Another way to have multiple workspaces is to have a portable desk and chair that you can easily set up in various places around your house or apartment.

This way, you’ll never be limited to working in just one spot. once the noise becomes too much to handle, you can just relocation to another room.

3. create a schedule and make sure everyone you live with knows about it

While creating a schedule is one of the best ways to increase motivation and time management, it’s also how to stay focused working from home.

Scheduling can honestly be as easy as keeping a to-do list next to your desk, so you know what you have to get through for the day.

A much more advanced method of scheduling is to use Google Calendar, which is my personal preferred way of staying on top of everything I have to do.

With Google Calendar, you can block out chunks of your day for each of your tasks or clients, helping you stay on task instead of doing other things throughout the day. 

The minute I started keeping a to-do list on Google Calendar, I got so much better at powering through my tasks every day.

Knowing that I had a deadline and was expected to work on an shČlánek ORT od 2 do 3 hodin. Cítil jsem se, jako bych to musel během té doby projít. To mi pomohlo přestat pracovat pozdě do noci.

Pokud pracujete v domě s jinými lidmi, jako jsou vaše rodina nebo spolubydlící, musíte se ujistit, že znají váš rozvrh.

Určitě nemusí znát každý detail vašeho dne, ale měli by vědět, kdy obvykle chcete pracovat, aby vás během té doby neodvážili.

4. Oblékejte se každý den

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak snížit rozptýlení při práci z domova, který je často přehlížený, je oblékat se, jako byste chodili do kanceláře.

To neznamená, že musíte nosit svůj preferovaný oblek každý den, ale měli byste vypadat alespoň reprezentativně, jako byste opustili dům, i když tomu tak není.

Pokud zůstanete ve svých pyžamech celý den, budete mnohem méně pravděpodobné, že budete chtít udělat práci. Stále budete v kompletním režimu salonku, takže se nebudete chtít soustředit a dokonce se můžete rozptylovat mnohem více než obvykle.

Když jsem poprvé zahájil svou profesi na volné noze na plný úvazek, byl jsem čerstvý z vysoké školy a byl jsem docela potěšen, že jsem konečně mohl nosit pohodlné oblečení po celý den.

Ale druhý jsem začal oblékat do práce každý den, byl jsem mnohem méně rozptýlený a soustředil jsem se na svou práci mnohem víc.

Můžete být typem člověka, který absolutně miluje nošení pohodlného oblečení, a to je v pořádku. Upřímně řečeno, pokud alespoň změníte oblečení z toho, co jste měli na posteli a máte ranní rutinu, začnete se každý den při práci z domova zaměřit mnohem více.

5. Stanovili pracovní období bez rozptýlení sociálních médií nebo e -mailů

Skvělý způsob, jak odstranit rozptýlení při práci z domova, je stanovit pracovní období.

To se liší od plánu a spravování seznamu úkolů každý den, v tom, že chcete nastavit období, kdy neděláte nic jiného než hyper-zaměření na to, co musíte udělat pro tento den.

Rád to dělám brzy ráno, kolem 9:00 poté, co jsem zkontroloval své e -maily na den, opustím všechny platformy pro zasílání zpráv, včetně sociálních médií, a vypnu všechna počítačová oznámení. Pak se zaměřím pouze na úkol nebo dva, dokud nebude úplně hotový.

Do konce není lepší pocit než sídlící bydlení, aniž by byl jednou rozptýlen. Mnohem častěji než ne, naše nejvýznamnější rozptýlení jsou naši klienti nebo naši spolupracovníci, které si možná ani neuvědomujeme.

Najděte si čas, který se každý den cítíte mnoho produktivních, a proměňte to v přísný čas na oznámení.

Neodpovídejte na žádné e -maily, neodpovídejte na žádné zprávy nebo na cokoli jiného. Zjistíte, že to bude mít obrovský rozdíl ve vašem dni, a budete se cítit dobře, když jste schopni projít úkolem bez jediného rozptýlení od kohokoli.

Hledáte mnohem více odlehlých článků?

10 vysoce placených pracovních míst online

15 nejlepších odlehlých pracovních míst k nalezení vaší vysněné práce

15 musíte mít předměty pro vzdálenou kancelář

15 nejlepších návrhů na dálku

20 nejlepších návrhů a nástrojů pro správu času

6. Mějte samostatný pracovní počítač

Mít samostatný pracovní počítač je skvělý způsob, jak zastavit rozptýlení při práci z domova.

Nedávno jsem to udělal sám. Jako nezávislý pracovník jsem investoval do stolního počítače pro veškerou práci s klienty a přísně ho používám pouze pro jakékoli úkoly týkající se mého podnikání. To je také místo, kde ukládám všechny své soubory pro své klienty a přihlásím se k mým klientským účtům.

Mezitím mám notebook, který používám pouze pro zábavu. Používám jej pro blogování, prohlížení Netflixu a dohánění sociálních médií, když to potřebuji. Ukládá také všechny mé fotografie a cestovní vzpomínky, aby se nesmíchaly s žádným z mých klientských souborů.

To byla v mé společnosti obrovská pomoc, protože jsem to začal dělat.

I když to může být nákladné, může vám pomoci zůstat soustředěn a eliminovat rozptýlení snadno. Je méně pravděpodobné, že se posouváte Facebookem, když se do něj nepřihlásíte na svém pracovním počítači.

Existují také aplikace, které můžete použít k blokování určitých webů v počítači, což vám pomůže více se soustředit. Když se tedy vydáte na svůj preferovaný web sociálních médií, zjistíte, že k němu nemáte přístup během určitých hodin.

7. Zvažte práci různých hodin

Pokud vás zajímá, jak se soustředit na práci z domova, můžete vždy zvážit práci různých hodin.

Mnoho odlehlých společností umožňuje svým zaměstnancům vybírat hodiny, které by chtěli pracovat. Pokud jste na volné noze, bude to o něco jednodušší, ale stále je to možné.

Například, pokud víte, že každý ve vašem domě je doma a je velmi hlasitý během hodin 12 až 5 hodin, můžete zvážit dokončení práceRáno předtím, než jsou nahoře, pak si udělejte přestávku, když jsou doma, a vrátí se do práce později večer.

To samozřejmě funguje lépe pro lidi, kteří jsou skvělí, když zůstanou na vrcholu své práce a nevadí vám přestávku v polovině dne – než skončí v noci.

Zjistil jsem, že to pro mě funguje skvěle, hlavně proto, že mám tendenci zažívat práce u klidu kolem 2 hodin. Kde jsem najednou ztratil zaměření a nemohu si napájet úkoly!

Pokud jste ranní osoba, můžete také zvážit práci brzy ráno.

Není mnoho lidí, kteří se ráno probudí, takže odstranění rozptýlení v této denní době je příliš snadné. V této denní době budete pravděpodobně ani mnoho e -mailů ani žádných typů oznámení, takže se budete moci jednoduše soustředit na své úkoly.

8. Cvičení a přestávky, abyste se motivovali

Cvičení a přestávky je to, co dělat pro odstranění rozptýlení během vašeho pracovního dne. Po přestávce se můžete vrátit do práce ještě mnohem více zaměřené než dříve. Být schopen spálit nějakou páru, natáhnout nohy a získat čerstvý vzduch, je nezbytné pro to, aby se mohla soustředit po celý den.

Jdete na procházku po okolí nebo na kole do místního obchodu s potravinami, abyste mohli spustit některé pochůzky, vám vám pomůže vyčistit vaši mysl a nechat kmeny práce za sebou.

To je o něco jednodušší, pokud jste na volné noze, ale pokud pracujete z domova jako vzdálený zaměstnanec, můžete k tomu také použít své plánované přestávky.

Mezi další možnosti cvičení při práci z domova patří jóga, tréninky HIIT, investování do cvičebního vybavení (udělal jsem to a nesmírně pomáhá) nebo získání členství v tělocvičně poblíž.

Až přijde na dobu rozbití, musíte se ujistit, že to vezmete. Příliš mnoho lidí, kteří pracují z domova, tak činí přímo přes své přestávky a myslí si, že musí zůstat produktivní.

Trochu vědí, že dělat něco takového může jen učinit méně produktivním.

Vaše mysl potřebuje odpočinek. Udělejte si přestávku a odpočiňte si a soustřeďte se na další věci, které se ve vašem životě děje. Až se vrátíte, budete se cítit dobře a budete mnohem pravděpodobnější, že zablokujete další rozptýlení.

9. Odložte telefon s výjimkou přestávek

Skvělý způsob, jak snížit rozptýlení, je odložit telefon, když pracujete. To může být jednodušší říci, než uděláno, ale i když to odložíte na určitou dobu, může vám to pomoci soustředit se na vaše úkoly mnohem více.

Telefony neustále bzučí aktualizacemi, ať už ze sociálních médií, přítele nebo kanceláře vašeho lékaře vám připomínají vaše nadcházející schůzky.

Může být těžké se soustředit na telefon vždy číhající poblíž vaší ruky na stole, a to je bohužel na světě, ve kterém žijeme.

Položte telefon na ticho a skryjte jej před dohledem. Pokud to můžete vidět a máte o něm oznámení, můžete jej stále snadno rozptýlit a stále si to možná budete chtít pravidelně kontrolovat.

Jednou z mých preferovaných taktik je nechat ji úplně v jiné místnosti, nebo ji skryju v jednom ze zásuvek na stůl, kterého se pravděpodobně vůbec nedotknu.

Vložení do jiné místnosti hodně pomáhá, protože musíte skutečně vstát ze svého stolu a učinit vědomé rozhodnutí jít a zkontrolovat telefon.

Během přestávek můžete samozřejmě mít telefon. Někdy je kontrola sociálních médií nejlepším způsobem odpočinku. Během přestávky však budete chtít být jisti, že se nebudete rozptylovat pracovními oznámeními. It’s a hard line to walk!

10. go to a public workspace 

Lastly, in addition to having multiple workspaces in your home, consider going to a public work area to eliminate distractions. While you may think that you have to pay to go to a public place to work, that’s not the case.

There are quite a few places you can work publicly f